Muzlu Hindistan Cevizli Yulaf Ezmesi

MALZEMELER

• 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 2 yemek kaşığı light yoğurt
• 1 çay bardağı light süt
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi
• Yarım muz
• 1 tatlı kaşığı bal yada pekmez(isteğe bağlı)

Süsleme için:

• Badem, rendelenmiş çikolata ve taze hindistan cevizi

YAPILIŞI:

• Tüm malzemeleri cam kapta karıştırıyoruz.
• Kapağını kapatıp en az 1 gece dolapta bekletiyoruz.
• Sunum kabına alıp; badem, rendelenmiş çikolata ve taze hindistan cevizi dilimleri ile süslüyoruz.

Bu güzeller güzeli tarif, sizin için her yanı sağlık dolu 280 kalori

Programlarımız hakkında bizimle iletişime geçmek için tıklayınız.