Mor Smoothie

MALZEMELER (1 kişilik)

• 1 su bardağı soğuk light süt
• 1 adet hurma
• 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi (veya 8-10 adet tuzsuz yerfıstığı)
• 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 10-12 adet taze blueberry (yaban mersini)

YAPILIŞI:

• Bütün malzemeleri blenderda parçalıyoruz.
• Bekletmeden servis ediyoruz.

Bu enfes lifli içecek yaklaşık 155 kalori

Programlarımız hakkında bizimle iletişime geçmek için tıklayınız.